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【脊椎健康科普】推拿按摩,不是越大力越好。

时间: 2017-11-04 15:40:19     来源: 亚太整脊医学会





文章来源:《广州日报》



一、越来越多的市民喜欢保健性质的推拿按摩


   颈肌劳损、腰肌劳损、运动损伤……这些以往是从事粗重体力劳动者的职业病,却悄悄地袭向青少年和办公室白领,各种原因引起的脊柱损伤患者人数逐年倍增。

  医生提醒,久坐少动的生活方式,非常容易导致背部肌肉肌力下降,从而对脊柱的保护作用下降,进而使损伤几率上升。保护脊柱最好的方法就是每天坚持适量的运动,让脊柱和相关的肌肉群处于相对平衡的状态。

二、现象:脊柱相关疾病患者逐年倍增

   先生今年39岁,由于11年前的一场建筑工地意外造成了胸椎压伤性爆裂,导致腰部以下失去知觉,衣食住行都只能靠上肢完成。像张先生这类年轻脊椎疾病患者并不在少数,有的甚至是十七八岁的青少年,因为运动过度或者运动损伤而导致严重的脊椎问题。


“以前男孩子15-25岁是脊柱的发育阶段,除了先天疾病和运动员外,劳损基本是不会出现的,但身处现代都市中,这个年龄段出现颈肌、腰肌劳损的有20%左右。”

  脊柱靠其周围的肌肉进行活动和保持稳定,如果周围肌肉出现劳损,就像一条绷紧的皮筋,一旦剧烈运动、或突然受撞击时,肌肉就无法保护脊柱,甚至是牵扯着脊柱一起受伤。


三、影响:可波及五脏六腑,百病丛生



  李女士晚上经常失眠、头痛、手麻,经过医生诊断是颈椎劳损错位导致压迫神经。经过一段时间专业的脊椎矫正和推拿按摩,失眠和头痛的现象就大幅减轻。

 


  广州军区广州总医院龙层花、魏征等多位教授对脊柱错位进行的系列研究,提出了“脊椎病因学说”,认为:

  脊柱小关节错位对神经根产生了压迫、牵拉等不良刺激,神经信号层层传递到了内脏,使得五脏六腑百病丛生。

  例如颈椎附近的神经丛和肌肉,会影响头部神经,就会引起失眠、视力模糊等,胸椎小关节错位可刺激交感神经,打破人体交感-副交感神经调节的平衡,就会造成心律失常,或加重冠心病的心绞痛发作。另外,一些顽固的消化道溃疡、糖尿病甚至不孕症都与脊柱健康有关!


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